시작페이지   즐겨찾기 로그인 | 회원가입 | 출석체크 | 즉석복권
홈으로...

고민됩니다.

  • LV guest 익명
  • 비추천 2
  • 추천 4
  • 조회 2140
  • 2014.10.09 13:25

전에는 몰랐지만 사회생활도 하면서 많은 위축이 됩니다.

몸무게가 안나가서 고민입니다.

상대적으로 여자들에게도 관심없다는 멸치형 인간이기 때문이죠

열심히 노력하면 살찔거 같은데... 제가 그동안 신경을 쓰지 않고 살아서 인지 몸무게는 여전히 그대로

살찌는 방법 비법 이런거 없나요 ??

추천 4 비추천 2

트위터 페이스북 다음요즘 싸이공감 구글 북마크 네이버 북마크
LV 1 바이마이으
운동하세요..보충제보다는 음식 3끼 무조건 챙겨먹고 해보세요. 살은 찝니다.
LV 4 침스키
물만 먹어도 살이 찌는 사람 입장에서는 이거 완전 염장글이네요 ^^;
LV 1 넬릭
침스키씨 고민이라고 올린 글에 염장글이란 댓글은 좀 지나치시네요. 님 댓글은 더 염장 댓글이이네요^^;
LV 3 이진노리031
운동과 규칙적인 식사를 겸하면 살이 찌더군요.아무리 잘 먹어도 운동안하면 소용없어요.체질적으로 살이 안찌는 경우가 있는데 이 경우에는 식사 중간중간 사이에 바나나,고구마 등 간식을 먹어주어야 합니다. 운동과 규칙적인 저염식 식사를 하시면 웬만하면 살이 찔겁니다
LV 2 qwdf1231
운동하세요..보충제보다는 음식 3끼 무조건 챙겨먹고 해보세요
LV 1 daikokjuurhdglf
아 요즘 숨만쉬어도 잘쪄서 죽겠는데
골고루 많이먹고 운동하면 무리없이 찔것같은데.....
LV 1 대조
살이 안찌는건 우선 체질적인 면이 있죠...그리고 식생활습관과 선격 오장육부의 활동 상태등이 고려 되어야 합니다....
1. 골고루 맛있게 웃으면서 먹는다-
2.스트레스는 내적, 외적 두가지가 있는데 외적인건 환경이고 내적인건 예민, 까칠, 완벽등 본성인 부분이죠...
3.오장육부의 기능
1)심장....심장은 오장육부의 군주라해서 심장이 건강해야 다른기는도 활발해집니다...
신경성위염, 과민성대장염, 긴장성방광염, 심장성천식등이 오죠...
위와 대장의 기능이 활발해야 먹은것이 소화 흡수되어 살이 찝니다..
심리적인 부분이 너무 중요한데요 맘이 편하고 생각이 단순하며 걱정을 빨리 떨쳐내야합니다...
함께하는운동, 상담, 한의원 진료등을 통해서 체중증가 꼭 이루시길 바랍니다....끝으로잘먹고 잘자야 살이 찝니다...홧팅!!!
LV 1 대조
참고로 댓글 달아주시면 제가 도와드릴게요...절대 상업적인 부분 아니니 걱정마세요...
LV 3 마신다물
음식섭취를 잘하시고 시간이되신다면 운동을하시면 더좋을것같아요!
고민상담 게시판 게시물 목록
번호 제   목 이름 날짜 조회
4066 존댓말 반말에 대해서.. (27) LV guest 익명 04-06 2141
4065 살쪄서 고민 (25) LV guest 익명 07-14 2141
4064 고민됩니다. (9) LV guest 익명 10-09 2141
4063 배부른 고민 상담하나 하고싶습니다. (4) LV guest 익명 11-01 2141
4062 다 귀찮기만 하네요. (6) LV guest 익명 11-09 2141
4061 대학생활 (11) LV guest 익명 12-11 2141
4060 타지로 독립하고 싶은데‥ (9) LV guest 익명 02-20 2141
4059 고백타이밍을 못잡겠네요... (27) LV guest 익명 03-07 2142
4058 계속 만남을 유지해야 할까요? (15) LV guest 익명 07-16 2142
4057 이런 알바 있을까요?? (23) LV guest 익명 09-14 2142
4056 1주일 전 연애상담 올렸던 25살 남입니다. (9) LV guest 익명 11-15 2142
4055 돈을 저축해서 모으는 방법 외에 괜찮은 방법이 있을까요? (18) LV 1 학생님이다 12-28 2142
4054 제가 문제 있는건가요..? 쩝 (24) LV guest 익명 10-07 2143
4053 인간관계가 너무 어려워요 (10) LV guest 익명 04-19 2144
4052 코골이...ㅠㅠ (25) LV guest 익명 03-20 2145
4051 커플링.... (15) LV guest 익명 11-17 2145
4050 그린라이트를 꺼라? 켜라?? (10) LV guest 익명 12-27 2145
4049 댓글 읽다가 드는 생각입니다.. (10) LV guest 익명 08-10 2146
4048 진짜 고민 (10) LV guest 익명 09-26 2146
4047 그 남자 참.... (27) LV guest 익명 02-07 2147
4046 커플링을 잃어버렸습니다.. 어떻게해야될가요? (21) LV guest 익명 08-08 2147
4045 복수전공 임용 궁금 (1) LV guest 익명 07-16 2147
4044 토토땜에 고민입니다... (14) LV 1 우키키키12 05-12 2148
4043 곧 퇴사다!!!!!! (26) LV guest 익명 05-09 2148
4042 이거 보시고 꼭좀 답변좀 주세요....ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ (18) LV guest 익명 10-01 2148
4041 집이 경매로 넘어가요.. (20) LV guest 익명 10-25 2148
4040 예~전에 여자가 먼저 표현하는거 어떠냐는 글을 쓴 여자입니다. (7) LV guest 익명 11-20 2148
4039 친구가 놀려요 (20) LV guest 익명 05-22 2149
4038 30대초중반 부산 양산 사시는분 여친구해요 ^^ (20) LV guest 익명 04-12 2149
4037 귀차니즘이 심한 사람 (12) LV guest 익명 01-09 2150
글쓰기

커뮤니티

조회 많은 글

댓글 많은 글

1/3
광고 · 제휴 문의는 이메일로 연락 바랍니다.  [email protected]   운영참여·제안 | 개인정보취급방침
Copyright © www.uuoobe.com All Rights Reserved.