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안녕하세요

  • LV 1 뮥진겅
  • 비추천 2
  • 추천 3
  • 조회 2087
  • 2015.01.10 19:39

안녕하세요  

제가 헬스 1년차인데

벌크업중이고 10키로이상 찌웠습니다.

좀더찌우고싶은데 잘안되네요

방법이있을까요?  

추천 3 비추천 2

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LV 2 개구리다아
저랑같네요 1년차이구 10키로 몸무게올린상태입니다  .. 살찌우실려면 탄수화물많이드시구 밀가루 음식 많이드시면 되요
벌크엔 식빵이다 이런말도 하시던데 그정도로 밀가루음식이 살찌는데 좋다는거겟져? ㅋㅋㅋㅋ 전 5키로만더 찌우고 다이어트할생각입니다 ㅋㅋ
LV 1 436473431
쇠질하고 먹자 술은 좀만 쇠질하고 먹자 술은 좀만 쇠질하고 먹자 술은 좀만 쇠질하고 먹자 술은 좀만 쇠질하고 먹자 술은 좀만 쇠질하고 먹자 술은 좀만 쇠질하고 먹자 술은 좀만 쇠질하고 먹자 술은 좀만 쇠질하고 먹자 술은 좀만 쇠질하고 먹자 술은 좀만 쇠질하고 먹자 술은 좀만 쇠질하고 먹자 술은 좀만 쇠질하고 먹자 술은 좀만
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