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불면증

  • LV guest 익명
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  • 추천 7
  • 조회 2091
  • 2014.11.30 12:30
LV 1 달리고달리…
낮에 에너지를 많이 쓰는 방법 밖에 없어요.
그리고 그게 습관이 되게 꾸준히...

또 심적 안정.
LV 1 가파레이크
음 건강관리 가 중요하다고봅니다.
한가지 조언이라면 운동하고 자는것도 좋다고 생각됩니다
LV 1 땡기는이슬
낮에 운동을 하세요 그리고 잠이 와도 참으세요 습관을 만드는 시간 21일만 행하신다면 불면증 조금은 고쳐지지 않을까요
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