제가 너무 식탐이 많아요

식탐은 끝이없다는걸 생각해보세요
먹을때만 좋고 나이가 들면서 이곳저곳 살만쪄가는구나 라는것도 함께요
식사량만으로 다이어트가 되는점도 잊지마시구요~~

저도 식탐이 많아요... 운동해서 힘들게 11킬로 뺐었는데... 요즘 스트레스 받을 일이 많아지면서.. 식탐이 장난 아니에요.. 어제는 자취방에서 자기전에 피자랑 치킨 시켜놓고 혼자 먹으며 좋아하고.. 아침에 또 후회하고... 식탐 없어지는거 사실 너무 힘들어요..ㅠㅠ  운동을 하시는게...

괜찮아요...저도 폭풍 먹방 많이 하는데여....많이 살아봤자 얼마나 살긋어요....먹고 싶은거먹어요.,.

먹는건어쩔수없죠 많이드세요 운동도열심히하면서 운동만 열심히하신다면 얼마든지 드셔도 문제없습니다~~

채식 위주로 한번 바꾸어 보세요.
오랜동안 채식 위주로 하니, 식탐이 줄어 들었네요.
순식간에 바뀌지 않고 1~2년 걸려요.

살만 않찌신다면 그냥 즐기세요.

* 비밀글 입니다.

거울을 가까이두면됩니다 효과 죽임

무리하게 식이요법하는건 아닌것 같고..
대신 기름진 음식피하고 채식위주로 하면 좋을듯요.

성급히 생각하지말고, 음식을 배불리 먹고나서 발생할 기회비용을 생각한다면 조금 심리적인 측면에서 도움이 될거에요

저도 운동은 좋아하는데 ..
식탐때문에 살이 안빠져요 ㅎㅎ
그나마 도움이 된다면
물을 의식해서 많이 드시고
음식을 삼키기보다 맛을느껴보세요
식감도 느끼고 먹는양은 줄어들거에요 ㅎㅎ

먹으면서 그만큼 운동을 하면 돼요!!

배고프고 뭐가 먹고 싶을때마다 몸무게를 재보는건 어떤가요 ㅋㅋㅋㅋ

운동을 같이하시는게 어떨까요?
다 먹고 살자고 일하고그러는데 인생뭐있어요
대신에 건강생각하시면서 운동도 하시고
먹고싶은것도 다드시면되죠!

유산소운동을하루에1시간이상운동해보세요좋은결과있을거예요

맞아요 식탐줄이는것보다 운동을 하는게..ㅋㅋ