건강 개선되고 노화 늦춰져
건강이 행복감을 높여준다는 것은 당연한 사실이다. 그런데 이 행복감이 다시 건강을 개선시켜준다는 연구결과가 나왔다.
영국 유니버시티칼리지런던의 연구팀이 60세 이상의 노인 3000여명을 8년간 추적 연구한 결과다. 연구팀은 이 기간 중 이들이 얼마나 삶을 즐기는지, 다른 사람과 어울리는 것을 얼마나 좋아하는지를 물었다.
또 침대에서 일어나거나 옷을 입을 때, 목욕을 하는 등 일상생활에서 종전에 비해 어려움을 느끼는 것이 없는지를 물었다. 이와 함께 이들의 걸음걸이 속도를 측정했다.
그 결과, 건강한 사람일수록 행복감을 많이 느끼는 것으로 나타났다. 당연한 결과로 볼 수 있는 것이다. 그런데 스스로 행복감을 느끼는 정도가 신체적 기능에 역으로 영향을 미쳤다.
가장 행복감이 낮은 사람들은 가장 행복감이 큰 사람들에 비해 일상생활에서 어려움을 느낀다고 한 경우가 80% 더 많았다. 또 행복감이 클수록 나이를 먹으면서 걸음걸이 속도의 저하 폭이 더 작았다.
이번 연구를 수행한 앤드류 스텝토 교수는 “인생을 즐기는 사람일수록 더 건강해지고 노화가 지연된다는 것을 보여준다”고 말했다. 한편 이전의 한 연구에서는 노년기에 행복감을 많이 느끼는 사람들은 수명이 8년 더 길다는 사실이 확인되기도 했다.
이 같은 연구결과는 ‘캐나다의학협회보(Canadian Medical Association Journal)’에 실렸으며 미국의 폭스뉴스가 21일 보도했다.
(*^_______^*)
보고싶은사람보고먹고싶은음식먹고하고싶은일만하며신나는주말보내요
건강이 행복감을 높여준다는 것은 당연한 사실이다. 그런데 이 행복감이 다시 건강을 개선시켜준다는 연구결과가 나왔다.
영국 유니버시티칼리지런던의 연구팀이 60세 이상의 노인 3000여명을 8년간 추적 연구한 결과다. 연구팀은 이 기간 중 이들이 얼마나 삶을 즐기는지, 다른 사람과 어울리는 것을 얼마나 좋아하는지를 물었다.
또 침대에서 일어나거나 옷을 입을 때, 목욕을 하는 등 일상생활에서 종전에 비해 어려움을 느끼는 것이 없는지를 물었다. 이와 함께 이들의 걸음걸이 속도를 측정했다.
그 결과, 건강한 사람일수록 행복감을 많이 느끼는 것으로 나타났다. 당연한 결과로 볼 수 있는 것이다. 그런데 스스로 행복감을 느끼는 정도가 신체적 기능에 역으로 영향을 미쳤다.
가장 행복감이 낮은 사람들은 가장 행복감이 큰 사람들에 비해 일상생활에서 어려움을 느낀다고 한 경우가 80% 더 많았다. 또 행복감이 클수록 나이를 먹으면서 걸음걸이 속도의 저하 폭이 더 작았다.
이번 연구를 수행한 앤드류 스텝토 교수는 “인생을 즐기는 사람일수록 더 건강해지고 노화가 지연된다는 것을 보여준다”고 말했다. 한편 이전의 한 연구에서는 노년기에 행복감을 많이 느끼는 사람들은 수명이 8년 더 길다는 사실이 확인되기도 했다.
이 같은 연구결과는 ‘캐나다의학협회보(Canadian Medical Association Journal)’에 실렸으며 미국의 폭스뉴스가 21일 보도했다.
(*^_______^*)
보고싶은사람보고먹고싶은음식먹고하고싶은일만하며신나는주말보내요
